気分転換をしよう!

こんにちは。チューターMです。

最近雨が続いたり寒かったりしていますが体調は崩していませんか?

9月も後半になり、不安になったりストレスがたまったりする時があると思います。

そんな時はうまく気分転換をして受験勉強を乗り切りましょう。

今回はおすすめの気分転換法をご紹介します。

①体を動かす

長時間すわって勉強すると、疲れますよね。血行を良くするために、ストレッチをしたり軽く運動することを心がけてみましょう。

②甘いものを食べる

脳を動かすためには糖分が不可欠です。チューターMは受験生時代、毎日のようにチョコをたべていました。

③人とはなす

勉強ばかりしていると、以前より人と話す時間が減りますよね。友達とは、受験のことは話しにくい。。。

そんなときは、先生やチューターに話して不安を解消しましょう。

気になったものがあれば、ぜひ試してみてくださいね♪

チューターM