ついついスマホを見ずに、ついついゲームをしてしまわない方法

皆さんこんちは。代ゼミサテライン予備校F.E.アカデミー北千住校です。

集中力が続かない、と思ったことありませんか。ついついスマホを見てしまったり、ゲームをしてしまう。。

寝不足の可能性が高いです。

集中力の源泉は睡眠。よく寝ておくことがとても大切です。

早めに寝て睡眠時間を伸ばしてみると、良いことがあると思います。ぜひお試しください。

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